いち早く太るためのコツ

太るためには食べる量を増やすのが第一のポイントです。

特に肉やハンバーグなどの高カロリーの食べ物を摂取すると同時に野菜などの食物繊維を控えることも大事だと思います。

太ろうと思い、実行しても最初は一度にたくさんの食べ物を食べるとおなかがパンパンになって苦しい思いをしてしまうので、長期的なプランをたてて、毎日徐々に食べる量を増やしていくことです。

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太れない原因とは

太りたくても太れないという方、いらっしゃると思います。人に太れないと言うと、嫌みとか自慢とか言われることも多いと思います。贅沢な悩みだと思われがちですが、痩せすぎていると老けて見られたり、洋服や水着などをかっこよく着こなせなかったりするので、自慢とかそういうことではないのです。ある程度の肉付きは欲しいものですよね。

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